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Una hernia discal lumbar se produce cuando uno de los discos intervertebrales —esas estructuras en forma de almohadilla que amortiguan la columna— se rompe o se desplaza, permitiendo que su núcleo interno (gelatinoso) salga al exterior y comprima una raíz nerviosa. En la zona lumbar, esto puede generar tanto dolor localizado como irradiado hacia la pierna.

El nervio ciático es uno de los más conocidos y también de los más temidos por quienes han sufrido alguna vez dolor que baja desde la zona lumbar hacia la pierna. Sin embargo, pese a que todos hablamos del “pinzamiento del ciático”

La tendinitis del supraespinoso, también conocida como tendinitis del manguito rotador, es una de las causas más frecuentes de dolor en el hombro. Afecta principalmente al tendón del músculo supraespinoso, una estructura pequeña pero fundamental que permite elevar el brazo y mantener estable la articulación del hombro.